Medio Maraton de Rock’n’Roll El pasado 19 de Marzo, más de 10 mil corredores tuvieron la oportunidad de participar en el medio maratón Rock ‘n’ Roll, en el que bandas de rock como La Maldita Vecindad y Botella de Jeréz amenizaron la velada en la Ciudad de México. SetGo, empresa totalmente potosina, creada por jóvenes…

Gary Fisher en San Luis Potosí El pasado 26 de Abril, nuestra Ciudad de San Luis Potosí recibió al Padre del Ciclismo de Montaña Gary Fisher, quien también fue creador de la evolución del ciclismo tradicional al Mountain Bike. La primer cita se dio en la Tienda de Ciclismo Bike Center distribuidor autorizado de Trek,…

Un estudio de 2004 demostró que los ciclistas que se enjuagaban con una bebida deportiva durante cinco segundos para después escupirla tenían mejores tiempos en una crono de 40 kilómetros que un grupo de control. Un estudio de seguimiento de 2009 señaló un 3 por ciento de mejora en el rendimiento. Y otro estudio de…

En este articulo veremos todo a lo que un corredor debe poner atención antes y durante la carrera. 1. Inscríbete oportunamente. Revisa el calendario y decide con tiempo los eventos en los que quieres participar para que te inscribas con anticipación y no te quedes por fuera. La organización se prepara para un número determinado de…

1.- LA ALIMENTACIÓN ES IMPORTANTE Somos lo que comemos, y como corredor principiante, es importante que empieces a ser consciente de esto. Cuanto mejor te alimentes, más saludable estarás y más rápido mejorarás. 2.- CAMINAR/CORRER ES UNA OPCIÓN En corredores principiantes, a los que les cuesta correr en forma continua, introducir intervalos disminuyendo mucho la…

La tendencia del entrenamiento funcional como complemento de varias disciplinas deportivas, tiene como objetivo mejorar el desempeño físico para cualquier actividad; ya que, aporta mayor agilidad al involucrar cadenas musculares en general en vez de grupos musculares aislados. Al hablar de entrenamiento funcional aplicado para runners, se espera incrementar estabilidad y movilidad articular, añadiendo flexibilidad…

   
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