La tendencia del entrenamiento funcional como complemento de varias disciplinas deportivas, tiene como objetivo mejorar el desempeño físico para cualquier actividad; ya que, aporta mayor agilidad al involucrar cadenas musculares en general en vez de grupos musculares aislados. Al hablar de entrenamiento funcional aplicado para runners, se espera incrementar estabilidad y movilidad articular, añadiendo flexibilidad…

   
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